活性酸素とは
活性酸素(かっせいさんそ、英: Reactive Oxygen Species、ROS)は、大気中に含まれる酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものの総称である。一般的にスーパーオキシドアニオンラジカル(通称スーパーオキシド)、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、一重項酸素の4種類とされる。活性酸素は、酸素分子が不対電子を捕獲することによってスーパーオキシド、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、という順に生成する。スーパーオキシドは酸素分子から生成される最初の還元体であり、他の活性酸素の前駆体であり、生体にとって重要な役割を持つ一酸化窒素と反応してその作用を消滅させる。活性酸素の中でもヒドロキシルラジカルはきわめて反応性が高いラジカルであり、活性酸素による多くの生体損傷はヒドロキシルラジカルによるものとされている。過酸化水素の反応性はそれほど高くなく、生体温度では安定しているが金属イオンや光により容易に分解してヒドロキシルラジカルを生成する。活性酸素は1 日に細胞あたり約10 億個発生し、これに対して生体の活性酸素消去能力(抗酸化機能)が働くものの活性酸素は細胞内のDNAを損傷し、平常の生活でもDNA 損傷の数は細胞あたり一日数万から数10 万個になるがこのDNA 損傷はすぐに修復される(DNA修復)。
(wikipedia抜粋)
(wikipedia抜粋)
「活性酸素はたらく細胞」「活性酸素原因」「活性酸素エナジードリンク」という言葉が話題です。
水素水キットが届いた〜
老化や病気の原因のひとつともいわれる「活性酸素」の除去に有効といわれる水素水を買わずに自分で作ってみる
さて!どうなるでしょ〜#水素水 #活性酸素 pic.twitter.com/8Oz1OHjsVP
— キネシオロジー・ヤムナ♡池内ひろ美 (@hiroikechan) February 4, 2021
これはカロリー制限を猿で実験した画像です。
カロリー制限していない猿は老けるのが早いです。#ライフバンテージ#プロタンディム#活性酸素 pic.twitter.com/IdkhWNe7Wy— 健康熊博士 (@kuutan_4645) February 4, 2021
活性酸素の口コミ

マッサージピール最安価販売店(エステ用コスメ等)@prx_t33
梨のホウ素には.、女性ホルモンの生産を高める働きがあり肌の細胞が活性化され、美肌効果が、りんごには光老化を引き起こす活性酸素の消去があるそうです #マッサージピール #コラーゲンピール #美肌

ニクヤ@information9991
筋力トレーニングで考えられる疲労の要因
→ 7)活性酸素種(ROS)
激しい運動を行うとROSの生成速度が高まり、抗酸化能力を上回ると濃度はどんどん上昇してします。ROSは、筋原線維や筋小胞体など収縮に必要なタンパクを酸化させてしまいます。

健康オタク@kennkouotaku1
チョコを食べたいときは砂糖が少ないカカオマス70%以上のダークチョコを少しだけ食べるといいです!!太りにくくて肌への影響も比較的少ないです!!カカオマスポリフェノールの効果で活性酸素を減らすことで新陳代謝をよくすることも期待できるからです!!ただ食べ過ぎは注意です!!☆



お肌ケア虎の穴@toranoanaizumo1
スキンの弾力を継続するのに必要な要素のコラーゲンやエラスチンを摂取するのも理想でしょう。 それはそうとあなたの悩みの種であるシワは、凄く残念なことに、活性酸素による皮膚の老化によってアップしてしまうのです。

たっぷりハッピー@shinkonryokou
【しみ・ソバカスの主な原因】 ⇒ストレス ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激します。 #美容

納豆bot@natoo_bot
納豆菌は、腸内の『活性酸素種』を除去し、乳酸菌やビフィズス菌が住みやすい環境をつくり出す他、消化の働きを助ける効果もあり、大豆に含まれるオリゴ糖や食物繊維の働きとあわせて、腸内環境を整え便通をスムーズにしてくれるのです。

超蓬莱☆エクストリーム・輝夜@teruyo_bot
一口に活性酸素と言っても、スーパーオキシド、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、一重項酸素など、様々な種類があるの。体内ではそれらを上手く変換したり除去したりして、DNAが傷つけられないようにしているの。そしてこれらの活性酸素種を除去する物質を、抗酸化物質と言うのよ。

つるつるお肌はいかが?@mgtbbm11
お肌を老化させる活性酸素の原因には、紫外線、添加物が多く含まれた食品や時間がたった揚げ物などの酸化した油や甘いもののとりすぎ、過労、タバコ、大気汚染、激しすぎる運動などがございます。


☆美☆辞書@bijisho
活性酸素を減らすには抗酸化酵素の材料のアミノ酸や亜鉛、鉄、銅、セレニウムなどのミネラルを含む食材や抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンC、ビタミンEや抗酸化作用の食材を摂取することです。野菜や果物をメインで大豆、肉、魚も少し食べてバランス良く食べると良いです。


水素水りっちゃん bot@candnplusfreyja
<水素の可能性>"水素が疾病予防や治療に応用しうることを提唱した。水素は組織や細胞の中に迅速に拡散し,酸化還元反応系を乱すこともなく,活性酸素種によるシグナル伝達を阻害することもない"太田成男(2015)

keaton@tsubaki@keatontsubaki
しみ・ソバカスの主な原因には【ストレス】が!!ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激するらしいので、ストレスをためないようにね♪

サク@シミ・シワ・たるみなくしたい!@sa_ku_39_39
★カモミールティー
リラックス作用
安眠効果
生理痛軽減
抗炎症作用
冷え性
活性酸素を抑える
…など
味はスーッとしていて美味しくはない・・・
※キク科のアレルギー・妊婦さんは要注意
#生理痛 #活性酸素 #カモミールティー


よこ@yokoyokokadoka
老化の原因???? からだをサビさせる「活性酸素」
ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数%が活性酸素に変化すると考えられています
活性酸素は、体内の代謝過程において様々な成分と反応し、過剰になると細胞傷害をもたらします

女性必見 ❤ 簡単アンチエイジング@hsssk8118
【パープルフード】 抗酸化力の高いビーツやプルーン、グレープなどの
紫色の野菜や果物だけを週3日採るだけで、ダイエットやアンチエイジング
はもちろん、動脈硬化などの生活習慣病の原因となる活性酸素の排出を促進する
効果あり。

美容啓発bot@beauty_educate
【活性酸素】活性酸素とは呼吸や喫煙、排気ガス、ストレス等により体内で常に発生してしまう物質で、身体を酸化させ細胞を傷つける老化促進作用があります。この活性酸素を極力抑えることがアンチエイジングに繋がります。

美容戦隊!美レンジャー's@CuteCute_Ranger
トマトは脂肪燃焼効果があるとかシミに良いらしいとか何かと話題になっていますね。
トマトの赤い色の成分「リコペン」が紫外線によって皮膚に発生する活性酸素を消去する働きがあることが分かっています。
目の下のシワの数がわずかながら減少、頬の角質細胞の状態に改善に効果ありで

健康・美容情報屋@estmnt
鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。

政安秀仁┃外見コンサルRe:birth@Vitamin_Masa
鉄と炎症
鉄はフェロポーチンという膜貫通タンパク質の働きで細胞内に入りエネルギー生産などの役割を果たします。炎症があるとペプシジンというホルモンの影響で鉄が細胞に入れなくなります。過剰な鉄は活性酸素という毒を作ります。炎症は現代人のほとんどが抱える問題です。鉄サプリは難しいです。

女子力向上したいbot@1Sabu06222001
【コーヒーでポリフェノールを沢山とろう♪】
ポリフェノール→抗酸化物質。
活性酸素を抑制し、老化から守ってくれます♪
コーヒにはカフェインよりもポリフェノール
の方が多く含まれています。
お肌の老化を防ぎ美肌への効果大♡

サエ@ssae777
一部のビタミンにある抗酸化作用とは、過剰な活性酸素の働きを抑える作用のことですね。活性酸素が多くなると、老化や動脈硬化などを進行させる過酸化脂質ができ、体に悪影響を与えます。体がサビて来るということです。

美容啓発bot@beauty_educate
【アルカリイオン水】アルカリ性の水には活性酸素の酸化力を中和する作用があります。
逆に炭酸水は酸性の水なのでとくに理由がない限りは選ばないようにしましょう。




不眠症だけど頑張る人@ganbarefumin
ストレスをが溜まると活性酸素が溜まって身体が錆びていく。水素水で除去しなきゃって言われて買った事あるけどめっちゃ後悔。水素で活性酸素が取れるのは事実。ただ身体の中で活性酸素さんと水素さんが「偶然」ぶつかった時だけ。しかも水素は飲む前にほぼ抜けてなくなってるからホント金の無駄だった

モム@病気ゼロ推進委員会@byouki0
【美肌・カボチャ】β-カロテンという成分がガン、動脈硬化予防、粘膜の強化→風邪に対する抵抗力アップ・抗酸化作用→活性酸素を除去→ガン予防、他にも多様なビタミンが含まれる。

医療研究中!水素は本当に体にいいの?@opopkbq
【酸化=老化】
体内の血中物質や免疫細胞が酸化すると(さびる)、
細胞活動で悪玉活性酸素が過剰に
発生すると体内の細胞組織に影響を与え、
老化やさまざまの病気の原因になる。

美容・健康・ダイエットの知識@biyou_55
肌が紫外線に当たると
細胞内から活性酸素を発生させます
そのとき活性酸素から肌を守るために
肌の表皮にあるメラノサイトをいう細胞で
メラニン色素とうい成分が生成されます
それで肌が黒くなっちゃうんです

私の美容メモ@BoyouTweet01
【喫煙】
タバコを1本吸うと25gのビタミンCが消費されます。4本吸うと1日に必要なビタミンCが全て消費されてしまいます。ビタミンCの消費によって、コラーゲンの生成が抑えられてしまう。女性ホルモンの分泌が抑えられてしまう。活性酸素が発生する。
等が起こります。喫煙は控えましょう。

美容注射・点滴 情報まとめ@ikuchan9iku
ビタミンC(アスコルビン酸)注射は、免疫力を高め風邪などへの抵抗力をつけるなどの健康作用がある。
コラーゲンの生成を助け肌にハリをもたらし、活性酸素を除去し、シミやそばかすを防ぐ。ストレスによる肌荒れやニキビにも即効性がある。

ガンジャスタ@ganjasta420
放射能と玄米【フィチン酸】キレート作用で多くの金属イオンを強く結合する。フィチンは活性酸素を抑え DNAを守り、 生体防御効果を高め抗ガン効果や心臓・血管疾患の予防効果があることが検証・報告されている。


ストレス解消法★まとめ@stress_kaisyou
【カレーを食べる】
近年の研究で脳科学者の茂木先生が発見。
スパイスの要素が活性酸素を取り除いてくれる。 #ストレス

アサイベリーで簡単アンチエイジング@acaiberryhrsc
【抗酸化作用】抗酸化作用とは、体を錆びさせる活性酸素を取り除くという作用で、老化防止や加齢による疾病を防ぎます。
他にも、美肌効果や新陳代謝を活発にしてダイエット効果なども
期待できるのが抗酸化作用です。

”美容(バスト)大百科”@miku_1900
しみ・ソバカスの主な原因②⇒【ストレス】ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激します。

darkness_fairy@dark_fairy08
活性酸素は加齢や食生活の乱れによるビタミンE等の栄養素の不足や喫煙や紫外線等が原因で増加されるようだ
赤血球AC1677は無関係じゃん
#細胞BLACK

ニキビ@大人にきびの改善@NikibiOld
大人ニキビは、肌のターンオーバーの乱れによる角質肥厚、ストレスや活性酸素など、さまざまな要因が複雑に絡み合っており、同じところにできやすいのが特徴です。


体の健康は、心の健康から!@karadanokenkou3
【病気の進行抑制】 認知症、糖尿病、ウイルス性肝炎をはじめとする難病の多くは、活性酸素によって組織内の細胞が次々死んでいくためです。 ラドンガスを吸うと細胞内のSODやGPxなどの酵素が細胞内に増加し、活性酸素などによる害を抑え、結果として病気の進行を抑える可能性があります。

自分を変えたい!ストレスにうち勝つために@taka88aimama1
【カレーを食べる】
近年の研究で脳科学者の茂木先生が発見。
スパイスの要素が活性酸素を取り除いてくれる。



美容Bot@kireiiiiiBot
ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素です。これは、アーモンドに多く含まれています。

生活に役立つ根絶やしくんBOT@視線誘導@nedayashi_kun
【はちみつ美肌効果】
高い保湿力----空気中の水分を集め潤いヴェールを作る
エモリエント作用----肌内部の水分を長時間キープ
殺菌抗菌、消炎作用----乾燥肌荒れ
抗酸化作用----活性酸素を減らし肌の回復力UP
ピーリング作用----保湿しながら肌のターンオーバーを正常化



モテ女の秘密@marupengamu
サケ、タイ、イクラなどにはアスタキサンチンと呼ばれる成分が含まれています。老化の原因となる「活性酸素」に抵抗する作用が強く、血行促進効果、眼精疲労の改善、動脈硬化の予防などの効果が期待されています。



さ く さ こ@癒し系。「悩みの8割は栄養不足が原因」出版予定(嘘@vitamin_mega
今日流れてきたツイートを見て再度思ったんだけど。
結局、平たくいえば「活性酸素」が問題なのよね。
鉄の欠点はそこ。
三石巌先生は、
①高たんぱく
②メガビタミン
③スカベンジャー(活性酸素対策)
→三石巌先生の本を読めばいってことだ(*'ω'*)



れいな【ダイエット】@rusa5172
その老化を進める原因の一つが
活性酸素です。
活性酸素も大切なものですが、
いざ増えすぎると酸化作用によって
老化が進みやすい環境になります。
少しでも老化を抑えるためには
抗酸化作用として働くビタミンの存在が
欠かせません。


昭和酒場コタツ@kotatsu200911
長生き味噌
赤ダシと麦味噌 玉ねぎのすりおろし リンゴ酢を合わせたもの
コレが活性酸素を取り除くらしく良いみたい
家で作ってます

ポイントカード大好き♪@kenken00070
1日に飲む水は2リットルを目安にしましょう!
ジュースや、炭酸飲料はできるだけ控えること。
なぜなら、体の中に発生している活性酸素を、水が解毒してくれるからだそう。活性酸素は、体の内側も外側も老化させます。
体内に溜め込んでいくと、どんどんと体が老化してしまうのです。


白馬 探@saguru_888_bot
ルミノール・・・血痕に吹きつけると血液中の活性酸素により酸化され、青紫色の蛍光が放出される・・・さすが元検死官、いい物をお持ちで・・・

ニキビ@大人にきびの改善@NikibiOld
大人ニキビは、肌のターンオーバーの乱れによる角質肥厚、ストレスや活性酸素など、さまざまな要因が複雑に絡み合っており、同じところにできやすいのが特徴です。

ニクヤ@information9991
長時間の空腹や身体活動の減少は、血糖値の低下による糖新生や、活性酸素種の増加に伴うプロアテーゼの活性化などによって筋の分解が促進されてしまいます。

ニキビについて@munenikibi
アスタキサンチンは鮭やイクラや桜えびなどの赤色部分に含まれるカロテノイドの1種です!!βカロチンやリコピンやルティンの仲間で抗酸化作用が高いことでも有名です!!特に活性酸素種の中の一重項酸素を除去する力が強く過酸化脂質を抑制すると言われています!!!

綺麗の秘訣@beautykrkr
肌の悩みの90%は活性酸素が原因です。ストレスや高タンパク、高脂肪などの食生活を続ける事、便秘の放置などは、確実に腸内の活性酸素を増やして、肌を老化させます。
そこで、ルイボスティーは活性酸素を減らしてくれます!オススメ!

ʚTOMMY❤︎HOUSEɞ@aisu_77
帰宅後は必ず、メイクを落として洗顔を。
そのまま寝るのは、肌をケアするはずの時間に肌老化を促す活性酸素で邪魔するため、絶対NGです。
#美肌 #美容 #肌ケア

医療研究中!水素は本当に体にいいの?@opopkbq
【抗酸化作用って何?】
酸化によって鉄がさ錆びると同様に
体内でも活性酸素の影響で
身体に錆びが生じます。
この錆が老化の原因や病気を
招く原因の一つだと、
近年水素医療研究で明らかになりました。

☆美☆辞書@bijisho
活性酸素を減らすには抗酸化酵素の材料のアミノ酸や亜鉛、鉄、銅、セレニウムなどのミネラルを含む食材や抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンC、ビタミンEや抗酸化作用の食材を摂取することです。野菜や果物をメインで大豆、肉、魚も少し食べてバランス良く食べると良いです。

裏・美肌まにゅある@0816U_chuun
【ニキビに効果のある栄養素 ver.6】
・ミネラル
∟レバー、牛肉、パセリ、きなこ、プロセスチーズ、煮干し、するめ、青のり etc...
-効果-
コラーゲンを作る際に必要な栄養素。新陳代謝を促し、活性酸素の働きを止めてくれます。


不眠症だけど頑張る人@ganbarefumin
僕が活性酸素を取るために飲んでいるのはビタミンCサプリ。水素水?ほんと金の無駄だからやめて。ビタミンCは活性酸素に自分から向かっていって除去してくれる。こんなに頼もしいやつはいないよ。僕はやばいストレスを受けると後頭部からすーっと血の気が引いていく。活性酸素が溜まるサイン。

やん????@nrara43
録画してあった「はたらく細胞BLACK」を見た。
皮脂腺細胞さんが生涯かけた仕事、活性酸素のせいで加齢臭になってしまったところで泣けた。
ツラすぎる…????
あと、飲んだことないけどエナジードリンクとやらはこれからも飲むまいと思った。




ひだまり☆カフェ@himaricafe
【消臭スプレーを使うと老化が進む】CMでおなじみの消臭スプレー。身体の中に除菌剤が侵入すると、白血球が除菌剤と戦う為に、活性酸素が生じて老化が進み、結果的には皮膚も傷めます(>_<)。頻繁に使う人には頭痛持ちが多く、子供も守るどころか反対にアレルギー体質化を促進させてしまいます。

ʚTOMMY❤︎HOUSEɞ@aisu_77
もしその皮脂を放置すると…?
メイクやほこり、花粉などと混ざり、酸化して肌ダメージを与える活性酸素を発生させます。
これが毛穴に詰まると炎症を起こして肌荒れに。それをカバーしようとコンシーラーなどでふさいで悪化させると、あとが残る状態になることも…
#美肌 #美容 #肌ケア


あなたのための 福 山 雅 治 bot@ATHMbot
ァレモンなどに多く含まれるビタミンCはシミの原因となるメラニンの合成を抑制したり、体内で自然にできてしまう活性酸素を除去し、肌の老化を防いだり、皮膚の血行を良くして、肌の色・ツヤを改善するんだってェ………よくわかんないけど身近なレモンを捕食するとイイと思うよォ…………

THE 健康@itatomo0330
【健康美! セルライト】
食物繊維でデトックスする食材
ひじき、わかめ、こんぶ、栗、いちじくなど ...
血液をきれいにしてデトックスする食材
体内の毒素(活性酸素)は血液にも入り込んで、体中に運ばれてしまいます。

タク@臭すぎて女性に逃げられてた@Nioikaizen
加齢臭対策に効果のある運動としては、有酸素運動によって活性酸素を打ち消すことができるので、ウォーキングなどの有酸素運動がいいといわれています。
ロードバイク等での長距離ツーリングもいいみたいです。最近になって中高年の方で乗ってる方を見かける機会が増えてきております

女子力向上委員会@quattrob1014
かいわれや、豆苗などのスプラウト(野菜の新芽)は、天然のサプリメントと言われるほど栄養豊富です。抗酸化作用も強く、老化の原因である活性酸素を取り除いてくれるので、活用したいですね。自宅で水耕栽培するのも楽しい。実はもやしもスプラウトの一種です。

紅茶神が豆知識を垂れ流すbot@mamekoutya_bot
活性酸素(メラニン増加やシミの原因)を除去してくれるテラフラビンや紅茶フラボノイドといった物質が紅茶には多く含まれているよ!紅茶はアンチエイジング飲料でもあるんだね!

タク@臭すぎて女性に逃げられてた@Nioikaizen
いきなりハードは運動をはじめるのではなくウォーキングやジョギングからはじめてみましょう
運動と加齢臭対策はあまり関係ない気もしますが、実は適度な運動をすることで活性酸素を打ち消すことができるといわれているのです。

放射線たん@radio_tan
γ線やβ線は、生体中の水分子を電離して「OHラジカル」という反応性の高い物質を作り出すわ。これがDNAを攻撃して傷をつけるのよ。
OHラジカルは活性酸素の一種なの。活性酸素は細胞がエネルギーを生み出す時にも生成するわ。つまりDNAは放射線がなくても絶えず傷ついているってこと。

紅茶道を極めるダージリンbot@DJRN_GUP
紅茶に含まれるカテキン類には抗酸化作用というものがあってね
体内の活性酸素の働きを抑えてくれるから、体の老化防止、美容効果があると考えられてるのよ。
私たち聖グロリアーナの生徒が皆綺麗なのはそういう事よ

ポイントカード大好き♪@kenken00070
1日に飲む水は2リットルを目安にしましょう!
ジュースや、炭酸飲料はできるだけ控えること。
なぜなら、体の中に発生している活性酸素を、水が解毒してくれるからだそう。活性酸素は、体の内側も外側も老化させます。
体内に溜め込んでいくと、どんどんと体が老化してしまうのです。

白馬 探@saguru_888_bot
ルミノール・・・血痕に吹きつけると血液中の活性酸素により酸化され、青紫色の蛍光が放出される・・・さすが元検死官、いい物をお持ちで・・・

性・恋愛のオキテ@love_n_sex_rule
ため息をつくと不幸になる と言われているが、実はため息には リラックス効果がある そうです。血流量が増え、ネガティブな感情を軽減し、そして新鮮な酸素を供給することで活性酸素を除去してくれる。実は良いこと尽くしなんです。

エステのお勧め情報@beautysalon17
【美白を妨げ、老化を促進する活性酸素】
活性酸素は様々な疾患や老化と関係があると考えられています♪
老化の第一原因が活性酸素であるという説を裏付ける研究結果もあります♪☆☆

健康オタク@kennkouotaku1
活性酸素は体を守るために体内に侵入した異物を排除するために白血球が作りだす物質です!!でも活性酸素が増えすぎると自分の細胞まで酸化させて老化現象が起きてシミやシワの原因になったり動脈硬化など生活習慣病に影響を与えますが若いうちは体内の抗酸化酵素が減らしてくれます!!☆

☆提案営業型理容師☆酒井 洋次郎@sanpa1013
紫外線と髪のコワイ関係!
紫外線を浴びると活性酸素が発生、毛母細胞にダメージを与え抜け毛・薄毛の原因に!髪の内部ではキューティクルにダメージを与え、切れ毛・枝毛の原因に!
頭皮では皮脂が酸化し毛穴詰まりになったりします!
ダメージ後ケアする?事前にケアして予防する?

ゆい@7eSFTP30jwirl2O
鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。

エステのお勧め情報@beautysalon17
【美白を妨げ、老化を促進する活性酸素】活性酸素の身近な酸化の例として♪
・料理用の油(オイル)が古くなると黒く変色する♪
・リンゴやバナナを切って置いておくと切り口が茶色くなる♪・鉄がさびる♪
このような現象がお肌や身体でも起こっているのです♪☆☆

健康オタク@kennkouotaku1
紫外線を浴びすぎるとお肌の新陳代謝の周期が崩れるので皮膚の再生が遅れがちになりますし、活性酸素の影響でシワが増えて老化しやすくなります!!そんなダメージ肌を回復させるのがビタミンA、E、Cです!!これらが入っている野菜をたっぷり食べるといいです!!特にブロッコリーが良いです!!☆


ダイエット・美容・健康ラボ@beauty_rabot
ダイエットにいいといわれている水素水の効果
・老化防止
・血液がサラサラになる
・デトックス効果がある
・活性酸素を中和する
・代謝がよくなる
・便秘しにくくなる
簡単飲むだけダイエット。

SukiyakiNINJA@mkokwuc
ブルーライトの波長を含むLEDを細胞に照射した際に活性酸素が増加したことによって細胞のエネルギー産生の場であるミトコンドリアが障害を受け、さらにタンパク質合成の場である小胞体に障害が起きることで、細胞障害が惹き起こされたと考えられます。
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